蔬菜中含有大量的维生素A、C、E等抗氧化成分，以及铁、锌、钙、镁等人体不可缺少的营养成分，但如果食用不当，反而对身体有害

随着人们生活节奏的不断加快，工作压力大，精神紧张，很多人的身体处于亚健康的状态。神经衰弱是一种让人痛苦的疾病，会给人带来很多的危害，当一个人住在神经衰弱的状态，身体会有哪些表现呢？

冬季抑郁症又称为季节性情感障碍，冬天到来，除了要预防心血管疾病外，也需要大众提防和重视抑郁情绪

不少人都有过眩晕的经历。吃不饱会晕，睡不好会晕，劳累了会晕，心烦了会晕……除此之外，可能还遇到过一些莫名的严重眩晕。它们与生理反应无关，更多的时候是疾病在作祟，可查起病因来却并不容易。突如其来、挥之不去的头晕是病吗？

临床上大多数脑梗死是由于脑动脉血栓形成所致，一旦脑动脉阻塞，缺血、缺氧区域的脑组织细胞即刻发生一系列的症状反应，最后导致细胞死亡。因此，发现脑缺血应及时治疗

在颈椎病的高危职业中，IT从业人员（包括从事电子商务、文案工作以及美术平面设计等职业）高居榜首，流水线作业人员、驾驶员、教师、财务人员等紧随其后。长期伏案低头工作、头颈部常向某一方向转动或保持固定姿势是这些职业的共同之处。还有躺着看书、看电视、打麻将、玩手机等造成的“低头族”都是颈椎病的高发人群

酒能快速增近人与人之间的感情，但也许多不胜酒力的人群，最怕应酬。应酬自然少不了喝酒，醉酒后很难受。在工作中的应酬，保持理智性的饮酒为宜。实在是盛情难却的情况下，饮酒者要学会采用合理的方法，来减少醉酒，让自己保持在清醒的状态，特别是女性，更要懂得好的解酒方法

很多人有过头痛的经历，但常常并不把它当回事。岂不知，多数头痛可能是某种疾病的先兆或者表明出现了严重的疾病。头痛的类型多种多样，国际头痛疾病分类（ICHD）定义了150多种不同类型的头痛，原因和症状也有所不同。虽然大多数头痛发作过程很短暂，但正确认识头痛的类型和特点

进入冬季后随着天气大幅降温，面瘫患者增多。面神经炎俗称面神经麻痹，也称面神经瘫痪，简称面瘫，是一种以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的常见病。一般症状是口眼歪斜，患者往往前一天晚上好好的，第二天早上就嘴眼歪斜，合不拢嘴，甚至连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成

酒大家都不陌生，在生活或者工作中多多少少都会喝一点酒。吃饭的时候小酌几杯或者看电视的时候喝上一点，这样适当的饮酒对我们的身体是没有坏处的，但是如果是像公司应酬这类的酒局，那可就是要喝许多的酒了。在这种情况下，很多时候到了半夜大家都会觉得口渴难耐，这是为什么呢？

看着食材在高汤中翻滚，鲜美炽热，一家人边吃边聊，即使是寒冷的冬天，也温暖融融。在吃火锅时，多数人会把所有食材如羊肉、海鲜、青菜、土豆、红薯等，放进同一锅里煮，而且喜欢放入辛辣刺激食材或佐料，岂不知，有些人吃了禁忌的食物会诱发疾病发作

面瘫是一种临床上常见的神经系统疾病，多发病于夏季和秋冬，可发病于任何年龄段，其中以20-40岁者居多，男性发病率比女性高，面部左右两侧的发病率大体一致。影响工作、生活，也影响面容美观。中医针灸治疗面瘫在我国有相当长的历史，也取得了一定疗效

烟雾病是一种进行性脑血管疾病，是在20世纪60年代在日本发现并命名烟雾病，以双侧颈内动脉末端及大脑前动脉、大脑中动脉起始部慢性进行性狭窄以致闭塞为特征，并继发颅底异常血管网形成的一种脑血管疾病。病因不明，儿童及成人均可发病，女性发病率高于男性

发病多从眼轮匝肌开始，也就是眼皮跳，然后逐渐发展到整个面部。严重者不仅眼皮跳，同侧的嘴角也会跟着抽动，甚至有人出现同侧的耳鸣、面部、颈部抽动。多在中年后发病，女性较常见，也有少数青年人发病。多数单侧发病，双侧发病少见

冬季气温持续下降，各种疾病进入高发期。天寒地冻，气候干燥，昼夜温差和室内外温差变大，一些常见疾病如发烧感冒、肺炎、气管炎等呼吸系统疾病增多，高血压、冠心病、脑中风等受低温影响发病，一些骨关节疾病如颈椎病、腰椎病、膝关节病等在冬季也开始疼痛

孩子小的时候非常健康可爱，也没有勾头驼背、斜肩扭胯等毛病，等孩子上了小学后，随着身高的不断增长，不仅模样不如以前好看，而且身材也变得歪斜、扭曲。开始很少注意，等孩子进入青春期，生长发育加快，家长才发现孩子“站没站相、坐没坐相”，而且两侧肩膀高低不平衡

刘赵氏，今年110岁，是油榨村年龄最长的人。除了年纪大、身体好，更让大家惊讶的是，老太太每天都得小酌二两小酒才行。

秋冬气温下降，心脑血病患者高发，其中脑出血患者明显增多，一些年轻人多因车祸引发脑出血，而一些老年人锻炼不当也会引发脑出血。脑出血抢救及时多数并无大碍，也有少数脑出血较严重或抢救不及时而出现血肿，有的出血入脑室形成铸型血肿，并引发脑积水，出现颅内压升高、疼痛、昏迷等

最近，记者遇到一件趣事：寒冷的冬天，有车友给自己的爱车喝起了白酒，用来抵御冰冻。进入数九 寒天，杭城的气温越来越低，零下几度也很是平常，爱车如何防冻，或者给爱车加注怎样的防冻液以顺利度过寒冬，成了车友近期最为关心的话题。令人意外的是， 有车友竟旁门左道地用起了土方防冻——酒精和白酒，替代防冻液。

脑积水是指人脑由于先天发育不良或病变引起脑脊液异常积聚而出现的一系列症状反应，未成年人以婴幼儿多见，成年人以老年人多见。神经系统的多种疾病，如外伤、感染、肿瘤、畸形、脑血管病等都可以导致脑脊液循环障碍而出现脑积水，通常以脑脊液循环通路梗阻和吸收不良较为多见