腰背痛几乎人人都可能发病，尤其老年人。中国是腰背痛大国，卫生部数据显示，“腰疼”的发病率仅次于感冒，中国已有超过2亿人腰椎出现了问题。随着年龄增长，不少中老年人出现了腰酸背痛的症状。有人误以为是年龄增长的正常现象，并没有放在心上

正常健康人体的脊柱由7块颈椎、12 块胸椎、5块腰椎、1块骶骨和1块尾骨及椎间盘、韧带、关节等组成，满足人体的支撑、活动和保护作用。上下椎体间的软组织结构称为椎间盘。椎体后方的椎孔连接形成椎管，其中有脊髓、马尾等通过，支配相应部位的运动、感觉等，有负重、减震、保护和运动等功能

强直性脊柱炎，一种风湿免疫系统疾病，会导致脊柱周围韧带发炎甚至骨化。患者主要表现为脊柱逐渐失去灵活性并且脊柱变形——驼背。 病情严重的人连脖子都会僵直，从而无法抬头

21世纪，这是一个看脸的时代，但再美的人没有好气质加持，也是“空空皮囊”。“腹有诗书气自华”没错，但最能直接体现一个人的气质处，则在挺拔的脊柱

菜花作为十字花科植物，拥有十字花科植物中特有的次生代谢产物—硫代葡萄糖苷，降解后形成异硫氰酸酯类化合物，并含有丰富的酚类；这些生物活性物质在抗诱变、抗肿瘤等方面具有显著的作用，大量研究发现，常吃西兰花等十字花科蔬菜可降低胃癌和结肠癌发病风险

近年来，人们在“11.11”、“12.12”等疯狂地购物潮过后，时尚女性健身运动——瑜伽也成为了新宠。现代诸多流行的健身方法，瑜伽最受女孩子欢迎。练习瑜伽也确实对身体有好处，女性练习瑜伽不仅能锻炼身体，增加身体柔韧性，还可以减肥，让身体变得柔软健美

枕头的主要作用是保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。若老人的枕头太高，颈椎被垫高，和胸椎、腰椎不在一条直线上，会压迫颈神经及椎动脉，引起头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等症状，并易引起骨质增生

在职场上工作的女性，不仅有繁重的工作，而且还肩负家庭的重任，长期的劳累会使女性有很多的健康隐患，在办公室呆太久不仅会给职业女性带来压力，还会增加患上疾病的几率。只有了解女性存在有哪些健康隐患，才能及早地进行调节和预防

充足的睡眠有利于体力恢复，对健康而言意义重大。但不良的睡眠习惯也会带来负面影响，改变不良睡觉习惯、休息习惯，保证睡眠质量，才能保证健康。不好的睡眠姿势、睡眠用具、睡眠习惯，不仅不舒服，而且损伤身体，应极可能纠正

冬季气温持续下降，各种疾病进入高发期。天寒地冻，气候干燥，昼夜温差和室内外温差变大，一些常见疾病如发烧感冒、肺炎、气管炎等呼吸系统疾病增多，高血压、冠心病、脑中风等受低温影响发病，一些骨关节疾病如颈椎病、腰椎病、膝关节病等在冬季也开始疼痛

孩子小的时候非常健康可爱，也没有勾头驼背、斜肩扭胯等毛病，等孩子上了小学后，随着身高的不断增长，不仅模样不如以前好看，而且身材也变得歪斜、扭曲。开始很少注意，等孩子进入青春期，生长发育加快，家长才发现孩子“站没站相、坐没坐相”，而且两侧肩膀高低不平衡

8月23日七位接受头盆环牵引手术的贫困家庭患者得到智善公益基金会“中国梦?脊梁工程”的无私资助，使他们得到有效治疗。还有一些患者利用暑假手术治疗，其中一位脊柱侧弯患者孟***经王宇主任成功手术治疗，已康复出院，并在暑假后回到学校上课

脊柱侧弯可发生在任何年龄，但以青少年发病最多，发展较快。成年人脊柱侧弯是指18岁以上、生理及骨骼发育成熟的患者的脊柱侧弯畸形，包括退变性脊柱侧弯、特发性脊柱侧弯和非特发性脊柱侧弯。多数成人特发性脊柱侧弯是青少年特发性脊柱侧弯未经治疗或治疗不当演变而来，成年后侧弯进一步加重

多数后天性脊柱侧弯，13岁以后做一次手术就能完全治愈，一般不必二次手术。但一些先天性脊柱侧弯，尤其侧弯角度超过90度，已经严重影响生活，就需要手术治疗。但这时如果手术直接固定脊柱，而孩子仍然处于生长发育期，为了保持躯干在该年龄的长度，衍生出一种叫生长棒治疗的治疗方法。

青少年脊柱侧弯原因可能与遗传、激素影响、生长发育不对称、神经一平衡系统功能障碍和神经内分泌系统异常等多种因素有关，还包括人体代谢紊乱，特别是钙、磷代谢和激素代谢失调者，往往容易发生各种脊椎病；有的与精神因素有关，焦虑紧张、烦躁恼怒等不良情绪往往使脊柱侧弯的症状加重

一般脊柱侧弯曲度大于40°称为重度脊柱侧弯，多数需要手术治疗。脊柱侧凸手术目的是防止畸形进展，恢复脊柱平衡，尽可能的矫正畸形，尽量多的保留脊柱的活动节段，防止神经损害。由于脊柱侧凸病因复杂，类型繁多，手术不只是简单地依据患者年龄或侧弯度数，还要考虑到畸形的类型、特点、节段、进展速度、患者骨龄发育及畸形对患者体态的影响程度等因素

眼看暑假就要开始了，很多家长打算在暑假带着孩子到外地或国外旅行，一来可以让孩子换个环境放松放松，二来可以增长见识，学习一些书本外的知识。还有一些大学生准备到外地考察或红色景区游览，举办一些社会实践活动等，可外出的安全问题也不容忽视

脊柱号称人的“第二生命线”，是人的“支柱与栋梁”，内连五脏六腑，外接四肢百骸。脊柱损害是“百病之源”，相关约70多种疾病。但目前人们普遍缺乏对脊柱健康重要性的认识，忽视对脊柱源性疾病的预防。脊柱健康不仅中老年人要引起重视，青少年更应引起重视

正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。如果脊柱受到外力重击或冲击，可能发生断裂或移位，称外力损伤。脊柱的构成部分局部或全部发生病变，脊柱也会改变原来的形态，出现弯曲或畸形

一些生活中不经常运动的人，从车里往楼上办一些小物品，可能就“闪腰”。据王宇医生说，在搬举重物时，人们若突然感到直不起腰，过后好久才能慢慢直起来，这可能就是急性腰扭伤了，也就是俗称的“闪腰”