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养生保健
  • 秋季养生如何防秋燥?平缓小运动睡眠有规律

    处暑过后,秋意越来越浓,很多人可能会出现干咳,皮肤也开始变得越来越敏感、干燥。尽管气温还很高,夏天还在线,“秋老虎”尚且发威,其实,气候已经发生了变化,节气的更迭,已经无声无息地进行。因此,即使气温继续居高不下,大家也要应时而动,及时调整自己的饮食起居,以防秋燥乘虚而入。

  • 夏秋养生吃辣椒?粗茶淡饭少食肉量节制

    夏季宜养心健脾,解暑化湿 ,多吃一些清热解暑的食品,既能清解夏季高温天气带来的暑热,又能清泄身体产生的内热,也可服用辛凉散发或甘寒清暑的中药,如菊花、薄荷、荷叶、金银花、连翘,以利心火、散暑热。

  • 富人爱吃健康食品多健康长寿,乐观友好情绪的人患病几率小

    在实验的过程中,他问了研究对象一个和他们童年生活有关的问题,然后他往这些研究对象的鼻子里注射一种感冒病毒,接下来便是静待数日,看看哪些人生病了,哪些人没生病。他发现,针对他提的问题给出的回答是“不”的人,患感冒的比例明显高得多

  • 缓解你的压力,在快节奏的生活中放慢你的脚步

    我特别喜欢这句话,也在我曾迷茫时让我找到了选择的方向。知乎有一个经典的问题,叫做:为什么那么多人开车回家,到楼下了不下车,还要在车里坐好久?

  • 头部保健要科学,不当按摩导致椎动脉管壁剥离患上脑中风

    椎动脉就是从人体颈椎中穿过的动脉,左右各有一根,郑某是右侧的椎动脉夹层出现破裂。人的血管壁一般有三层膜:内膜、中膜、外膜,由于外膜由弹力纤维素组成,弹性比较好,故不易破裂

  • 冬季无精打采,多晒太阳多活动预防季节性抑郁症

    冬季抑郁症又称为季节性情感障碍,冬天到来,除了要预防心血管疾病外,也需要大众提防和重视抑郁情绪

  • 淮北110岁老太长寿秘诀:每天吃零食喝二两白酒

    刘赵氏,今年110岁,是油榨村年龄最长的人。除了年纪大、身体好,更让大家惊讶的是,老太太每天都得小酌二两小酒才行。

  • 天冷车要防冻 白酒替代法只能偶作救急

    最近,记者遇到一件趣事:寒冷的冬天,有车友给自己的爱车喝起了白酒,用来抵御冰冻。进入数九 寒天,杭城的气温越来越低,零下几度也很是平常,爱车如何防冻,或者给爱车加注怎样的防冻液以顺利度过寒冬,成了车友近期最为关心的话题。令人意外的是, 有车友竟旁门左道地用起了土方防冻——酒精和白酒,替代防冻液。

  • 男人超过40岁最应该补什么?

    俗话说:“男人四十一枝花”,然而,从生理机能角度看,也可以说“男人四十一道坎”。40岁后男性体内的雄性激素水平会随着年龄的增长而逐步降低,出现体力下降、烦躁多汗、焦虑、性能力下降等男性更年期症状,医学上称之为迟发性性腺功能减退症(LOH)。调研显示,我国40岁以上男性四成以上患有LOH。

  • 夏至饮食多“吃苦”,温水洗澡解乏困

    夏至时节,除了注意消暑解渴外,情绪上应该尽量平静,饮食上要尽量清淡,少食用煎炒油炸的食物。同时注意适当运动,保证足够睡眠

  • 爱美女士喜欢喝蜂蜜养颜,早晨空腹喝蜂蜜水好吗?

    不少的女性都会喝蜂蜜水来养颜美容,而有些人也会早上起床喝一杯蜂蜜水,以此来达到排毒养颜、润肠通便的效果,但是,早起空腹喝蜂蜜水真的对身体好吗?恐怕我们要画上一个问号了。下面我们就来了解一下,空腹喝蜂蜜水好吗?

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